お寿司のカロリー一覧
五目いなり 4個400Kcal
いなり寿司 5個550Kcal
太巻き 6切れ490Kcal
かっぱ巻1本 95Kcal
鉄火巻1本 140Kcal
にぎり（２カン）
マグロ(赤身)110Kcal
マグロ(中トロ)120Kcal
マグロ(大トロ)140Kcal
タコ90Kcal
甘エビ100Kca
蒸しエビ100Kcal
アオヤギ90Kcal
スズキ90Kcal
イカ90Kcal
コハダ120Kcal
ウニ115Kcal
アナゴ145Kcal
イクラ160Kcal
たまご165Kcal
とりがい（トリガイ）100Kcal
かずのこ（カズノコ）120Kcal
アワビ90Kcal
タイ90Kcal
シャコ105Kcal
キングサーモン110Kcal
イワシ165Kcal
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仕事、育児、家事をしながら３ヶ月で１２ｋｇ痩せた非常識なダイエット
