調味料カロリー一覧
大さじ1の分量
米酢 5Kcal
りんご酢 6Kcal
ミツカン 穀物酢 3Kcal
酒 15Kcal
酒粕50ｇ 114Kcal
しょうゆ 10Kcal
濃口しょうゆ 13Kcal
薄口しょうゆ 10Kcal
たまりしょうゆ 20Kcal
白しょうゆ 16Kcal
めんつゆ ストレート 8Kcal
みりん 43Kcal
みそ 35Kcal
上白糖 35Kcal
味の素パルスイート（１本1.2g） 1.9Kcal
黒砂糖 32Kcal
三温糖 34Kcal
はちみつ 65Kcal
水飴 72Kcal
ぶどう糖 60Kcal
小麦粉(薄力粉)30Kcal
片栗粉 30Kcal
パン粉 15Kcal
カレー粉 29Kcal
カレールウ1人分 210Kcal
ハヤシルウ1人分 140Kcal
トマトケチャップ 22Kcal
ウスターソース 18Kcal
中濃ソース 22Kcal
濃厚ソース 22Kcal
豆板醤 10Kcal
オイスターソース 18Kcal
全卵マヨネーズ 97Kcal
卵黄マヨネーズ 92Kcal
カロリーハーフマヨネーズ 50Kcal
(↓サラダ・オリーブ・ごま・紅花油もエコナ等も同じ)
食用油 120Kcal
ラード10ｇ 94Kcal
牛脂10ｇ 94Kcal
ラー油 119Kcal
バター 97Kcal
マーガリン 97Kcal
固形コンソメ 5ｇ 9Kcal
にんにく(おろし・小さじ1) 9Kcal
粒入りマスタード (小さじ1)11Kcal
いりゴマ 15Kcal
ごま塩（スティックタイプ）１本 14Kcal
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